mercredi 30 septembre 2020

Formation Marche Nordique - niveau 1

Très instructive cette formation marche nordique proposée par le CFAM (Centre de Formation des Accompagnateurs en Montagne) et qui s'est déroulée à Allex (département de la Drôme) du 28 au 30 septembre 2020.

Il y a eu un très bon équilibre entre les travaux en salle et les exercices sur le terrain, dans une bonne ambiance où chacun a pu participer à sa façon. Nous avons passé en revue diverses questions concernant le matériel, les bienfaits de cette marche, le déroulé d'une séance ... Nous avons eu de nombreux conseils sur la façon de guider les apprenants lors de séances qui doivent être progressives et doivent respecter une certaine logique. Et surtout, nous avons pratiqué tous les jours sur les nombreux exercices d'échauffement, d'acquisition du bon geste, d'étirement. Ce fut dense et varié.

Merci à Beatrix Voigt pour cette excellente formation. Beatrix a su nous transmettre sa véritable passion pour cette activité, et ceci dans une extrême convivialité.

vendredi 11 septembre 2020

Des wallons en Aveyron !

Quelle belle semaine passée dans la région de Najac (département de l'Aveyron) avec nos voisins belges ! Le groupe Enéo, constitué de 36 personnes, venait de Liège-Verviers et chacun a pu découvrir quelques uns des nombreux sites qui font le charme de ce coin d'Occitanie. Le Ségala tout d'abord avec ses moulins bordant ses nombreuses rivières, ses ponts, l'architecture de ses maisons. Les visites de quelques villages aveyronnais classés dont Najac, Conques, Belcastel, Sauveterre-en-Rouergue ont été très appréciées. Plusieurs escapades dans le Quercy (départements du Lot et du Tarn-et-Garonne), plus précisément à St-Cirq-Lapopie, à Caylus et à Saint-Antonin-Noble-Val ont permis de voir un territoire différent, où la roche calcaire domine. Le département du Tarn n'a pas été oublié avec des excursions à Cordes-sur-Ciel et son musée du sucre, ainsi qu'à Albi et sa cathédrale. Aussi, mes amis wallons connaissent maintenant parfaitement la vie du peintre Toulouse-Lautrec. Question gastronomie, ils n'ont pas été déçus puisque l'aligot-saucisse, le veau d'Aveyron et du Ségala, le vin de Gaillac, la fouace aveyronnaise et des produits locaux à base de canard étaient prévus dans le programme.

Je suis hyper ravie et fière d'avoir accompagné un groupe d'une extrême gentillesse, toujours ponctuel aux rendez-vous et où se dégageaient une jolie ambiance et une convivialité débordante. Merci à tous pour ces moments si chaleureux qu'on a passés ensemble.